Therapie

Was ist eigentlich Therapie? Wozu soll ich das machen?

Therapie heißt, sich selbst und sein Leben besser verstehen zu können.

Warum habe ich diesen Zwang, mir die Hände waschen zu müssen? Warum belasten mich bestimmte Kindheitserinnerungen immer noch? Warum raubt mir Angst manchmal den Atem? Warum stopfe ich Süßes in mich rein ,wenn ich Ärger im Job habe?

Nach Innen gucken und nach Außen anders handeln. Mit sich selbst besser zurecht kommen und mehr vom Leben haben.

In einem kostenlosen Vorgespräch loten wir gemeinsam aus, was Sie erreichen wollen, was Ihre Ziele sind und was möglich ist.

Was kostet mich das?

Vorgespräch: Kostenfrei

Erstgespräch  von 90 - 120 Minuten: 150,00 € - 200,00 €

Folgetermine von 50 Minuten: 85,00 €

Sie zahlen entweder bar am Termin oder bequem per Monatsrechnung.

Mit welchen Methoden arbeite ich?

• Verhaltenstherapie
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Traumatherapie
• EMDR
• Entspannungsverfahren (Achtsamkeitsübungen, PMR)

Buddhistisch orientierte Psychotherapie (Methodenmix aus Verhaltenstherapie und Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers) für Menschen

mit buddhistischem Hintergrund unter besonderer Berücksichtigung Ihrer

• Meditationspraxis und
• unter Einbeziehung des Dharma